Seit genau einem Jahr gehört Yoga fest zu unserem Firmenalltag! Jeden Dienstag nach Feierabend treffen sich rund 8 bis 12 Mitarbeitende zu einer gemeinsamen Yogaeinheit mit Susanne Ohneis. Was ursprünglich als Testphase begann, hat sich inzwischen zu einem festen Bestandteil unseres Gesundheitsangebots entwickelt - und ist aus dem Wochenplan vieler Kolleginnen und Kollegen nicht mehr wegzudenken.
Die regelmäßigen Einheiten helfen, Körper und Geist in Balance zu bringen, Verspannungen zu lösen und nach einem Arbeitstag neue Energie zu tanken.
Wenn du anderen Kolleginnen und Kollegen beschreiben müsstest, warum es sich lohnt mitzumachen - was würdest du sagen?
Ines: „Yoga ist nicht nur Entspannung für Körper und Geist - Yoga ist Bewegung, Yoga macht einfach Spaß. Ich habe früher gedacht: ‚Yoga, das ist nichts für mich‘, hatte wohl falsche Vorstellungen. Heute kann ich es nur empfehlen.“
Christina: „Es ist leichter, als du denkst, und macht gemeinsam total viel Spaß. Dazu ist Susanne einfach klasse. Schaden kann’s nicht - versuch’s doch mal!“
Hast du Veränderungen bei dir festgestellt, die du nicht erwartet hättest?
Ingrid: „Durch Yoga habe ich gemerkt, wie gut es tut, einfach mal abzuschalten und die Ruhe zu genießen, ohne ständig erreichbar zu sein. Auch in der Freizeit ist Yoga für mich ein fester Bestandteil geworden.“
Gibt es Unterschiede, die du im Arbeitsalltag bemerkst?
Ingrid: „Vielleicht nur Einbildung, aber ich habe das Gefühl, dass ich in Stresssituationen relaxter geworden bin.“
Anja: „Ich bin aufmerksamer, was meine Haltung und Verspannungen betrifft.“
Unsere Gesundheitsbeauftragte Evi Wittmann hat für unsere Mitarbeiter eine professionelle Bioimpedanzanalyse organisiert – ein wertvolles Angebot, um die eigene Körperzusammensetzung besser zu verstehen.
Wie schon in den vergangenen Jahren lassen wir uns den beliebten Lions-Krapfen-Schmaus am 11.11. auch in diesem Jahr natürlich nicht entgehen.
Seit genau einem Jahr gehört Yoga fest zu unserem Firmenalltag! Jeden Dienstag nach Feierabend treffen sich rund 8 bis 12 Mitarbeitende zu einer gemeinsamen Yogaeinheit mit Susanne Ohneis. Was ursprünglich als Testphase begann, hat sich inzwischen zu einem festen Bestandteil unseres Gesundheitsangebots entwickelt - und ist aus dem Wochenplan vieler Kolleginnen und Kollegen nicht mehr wegzudenken.